日常使用SPF護唇膏的挑選指南

By Clinically-Effective, Luxurious Skincare & Bodycare | Naturium | Published: 2026-10-21

Category: 購買指南

了解日常使用含 SPF 的護唇膏應注意哪些事項，從廣譜防護、質地到補擦需求。為您的雙唇和生活方式找到合適的產品。

快速解答

選擇 SPF 30 或更高、具廣譜防護且質地不黏膩的護唇膏，這樣你才會確實每兩小時補擦。若想日常更方便，可選有色的款式，例如 Phyto-Glow Lip Balm SPF 45 Oasis，既能增添色彩，又能省去一個步驟。

嘴唇的黑色素較少、皮膚也較臉部其他部位薄，因此更容易受到紫外線傷害。每日日曬可能隨著時間導致乾燥、細紋和色素沉澱。專用的 SPF 護唇膏能提供唇膏或唇蜜無法達到的防護屏障。

關鍵在於找到適合你日常習慣的配方。如果質地油膩或味道不佳，你就不太會補擦——而補擦正是讓 SPF 發揮效用的關鍵。

SPF 30 可阻擋約 97% 的 UVB 射線，而 SPF 50 可阻擋約 98%。差異雖小，但較高 SPF 的配方可能感覺較厚重或較蠟感。日常使用時，舒適的質地且能持續使用，比追求最高係數更重要。

如果你長時間在戶外，或靠近水、雪等反射表面，請選擇 SPF 50，並準備更頻繁地補擦。若是辦公室或外出辦事的日子，只要塗抹足夠的量，SPF 30 就已足夠。

有色的 SPF 護唇膏一舉兩得——既能防護，又能增添一抹色彩，減少另外使用唇膏的需求。這讓它們成為極簡早晨保養的理想選擇。透明護唇膏則適用於任何唇色之下，且易於疊擦而不改變原有色調。

取捨在於：有色款式限制了你的顏色選擇，而透明護唇膏若想增添色彩則需多一個步驟。請考量你平常的妝容，以及你偏好一步驟還是兩步驟的塗抹方式。

檢查 SPF 和廣譜標示： 尋找 SPF 30 或更高，以及標示「廣譜」的產品，這代表它能同時防護 UVA 和 UVB 射線。若無廣譜防護，你只得到一半的防護。
選擇你會願意補擦的質地： 在嘴唇上試試觸感。如果太油、太黏或太蠟感，你就會跳過補擦。能順滑塗抹且快速吸收的護唇膏，能鼓勵你每兩小時持續使用。 最好的 SPF 護唇膏，是你真正會使用的那一款。
決定要有色還是透明： 如果你想要一步驟的產品，同時增添色彩和防護，請選擇有色護唇膏。如果你偏好使用自己的唇膏或經常更換色號，請選擇容易疊擦在下面的透明護唇膏。 有色護唇膏節省時間；透明護唇膏提供更多彈性。

Phyto-Glow Lip Balm SPF 45 Oasis: Phyto-Glow Lip Balm SPF 45 Oasis 提供廣譜 UVA/UVB 防護，帶有甜薄荷風味、乳木果油、古布阿蘇果油和植物角鯊烷。它以保濕、有色的配方提供 SPF 45，日常使用感覺舒適，讓你不必在防護與精緻妝容之間做選擇。
Phyto-Glow Lip Balm SPF 45 Oasis