ビタミンCセラムとレチノールは併用できる?
By Clinically-Effective, Luxurious Skincare & Bodycare | Naturium | Published: 2026-10-26
Category: ヒントとお手入れ
はい、ビタミンCとレチノールは一緒に使用できます。肌を刺激せず最大限の効果を得るために、正しい重ね方を学びましょう。
クイックアンサー
はい、ビタミンCセラムとレチノールは併用できます。ポイントは、1日の異なる時間帯に使用するか、正しく重ね付けして、刺激を避けつつ効果を最大限に引き出すことです。
タイミングが重要な理由
ビタミンC(特にL-アスコルビン酸)は、環境ストレスから肌を守るために朝の使用が最適です。一方、レチノールは日光に対する感度を高めるため、夜の使用が最適です。この自然な分離により、ほとんどの肌タイプにとって安全で、相乗効果も期待できます。
併用を避けるべき場合
肌が非常に敏感または反応しやすい場合、またはどちらかの有効成分を使い始めたばかりの場合は、1つのルーティンにつき1つの有効成分から始めてください。同じタイミングで両方を塗ると、刺激、乾燥、皮むけのリスクが高まる可能性があります。肌の声を聞き、必要に応じて頻度を調整してください。
ビタミンCとレチノールの重ね付け方法
- ビタミンCとレチノールを同時に塗ってもいいですか?
- 同じルーティンで両方を塗ることはお勧めできません。どちらもpHに依存し、一緒に使うと刺激になる可能性があります。ビタミンCは朝、レチノールは夜に使用してください。
- ビタミンCを使った朝のベストルーティンは?
- 洗顔後、乾いた肌にビタミンCセラムを塗り、30秒待ってから、保湿剤とSPFを重ねます。このステップにはVitamin C Complex Serumが最適です。朝は必ず広域スペクトラムのSPF 30+で仕上げてください。
- レチノールを使った夜のベストルーティンは?
- 洗顔後、乾いた肌にレチノールを塗り、20分待ってから保湿剤を塗ります。最初は週に2〜3回から始め、肌の耐性に合わせて増やしてください。妊娠中または授乳中の方は、医師に相談せずにレチノールを使用しないでください。
製品情報
- ビタミンCコンプレックスセラム - トラベルサイズ: Vitamin C Complex Serumは、安定化されたL-アスコルビン酸複合体、リン酸アスコルビルナトリウム、そして bioactive フルーツブレンドを使用し、環境ストレスから肌を守ります。この安定化により、夜のレチノールと併用しても、純粋なL-アスコルビン酸によく見られる刺激を引き起こすことなく、毎日の朝の使用に十分優しいセラムです。

ビタミンCコンプレックスセラム - トラベルサイズ
